25.10.2025. (subota)
13:00 sati
2. kat Apfel Arene

Tihana Pašalić, mag.ing.biotech
tema: “Prehrana za polumaratonce”

Pripremaš se za polumaraton? 🏅
Dođi na edukativno predavanje i saznaj kako pravilna prehrana može postati tvoj najveći saveznik u postizanju boljih rezultata!

Nauči:
🥗 kako planirati prehranu prije, tijekom i nakon utrke
zašto je hidracija ključna
kako izbjeći energetske padove
🥚 koja je uloga proteina u oporavku

Tihana će razbiti mitove o sportskoj prehrani i ponuditi konkretne, primjenjive savjete za sve trkače – od rekreativaca do iskusnih polumaratonaca.

🎟️ Ulaz slobodan – vidimo se!